Подтягивание - дело не хитрое. Но есть масса ньюансов в выполнении этого упражнения, которые помогают решать разные задачи в развитии мышц. Есть еще одна проблема, с которой рано или поздно стыкаются любители перекладины - достигнув определенных результатов, сложно дальше прогрессировать. Некоторым же кажется недосягаемым и одно подтягивание. Статья посвящена практическим рекомендациям для всех ищущих.